毛豆的升糖指數是多少

毛豆的升糖指數是不高的，大約在45左右，毛豆的營養價值也很高，毛豆也是下酒小菜，給毛豆煮完之後呢，一定要一天吃光，如果放到第二天就容易壞，毛豆雖然很好吃，是下酒小菜，但是也一頓不宜多吃，毛豆吃多了容易引起脹氣，毛豆很有營養，其餘的各種豆類也都是營養豐富的