1、菊花茶：秋天是菊花盛開的季節，適量喝菊花茶具有一定的散風清熱、平肝明目等作用
2、山楂茶：山楂有消食導滯的作用，將山楂泡水後飲用，可以在一定程度上刺激食慾、幫助消化
3、二子茶：由決明子、枸杞泡製而成，適量飲用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋腎的效果
4、橄欖茶：由大葉種曬青毛茶、絞股藍、杭菊花、滇橄欖等組成，具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃的功效
5、薑茶：將新鮮生薑或乾薑切絲，用熱水沖泡飲用，能夠去除秋季霜降後的寒氣、溫中止嘔，還有一定的開胃效果
6、橘紅茶：將橘紅和茶葉一起沖泡，氣味清香開竅，而且能夠宣肺理氣，對於秋季的肺燥咳嗽、痰黏不爽等症狀有一定的緩解作用。
以上只是舉例說明秋季常見的養生茶，但因爲個人體質差異，還應選擇適合自身情況的養生茶飲用。
