區別一、釋義不同
感激：對於對方的好意或幫助產生好感感謝。
虧欠：欠缺，不足拖欠，虧空損害，辜負。
區別二、引證解釋不同
感激：宋 吳曾《能改齋漫錄·議論》：“天下之事，多成於貧賤感激之中，或敗於富貴安樂之際，理無可疑也。”
虧欠：明高攀龍《高子遺書·語》：但自默觀：吾性本來清浄無物，不可自生纏擾吾性本來完全具足，不可自疑虧欠。
虧欠是一種讓人感覺不舒服的情緒，所以，感激和虧欠有明顯的區別。感激是由衷的，自發的。虧欠卻需要個人必須以某種方式去回饋。在體驗積極情緒的時候，我們能感覺那種自發的力量。
現代社會是一個快節奏的社會。在快節奏的情況下，我們持續不斷地被各種事情干擾，忘記了傾聽自己的內心，對於那些稍縱即逝的積極情緒也習慣性地忽略。感激的積極情緒會讓我們的生活中充滿各種陽光和正能量，所以我們要習得感激的積極情緒。在習得的過程中，真誠是最重要的。讓我們試着回到從前慢的狀態，讓自己用心去看、去聽、去感受，讓身體與身邊的美好建立聯繫。當發生不快時，試着找到積極的意義，以積極的方式重新定義身邊的每一件事情。
