醜橘紅皮和黃皮哪種好|醜橘一天吃幾個合適

醜橘是日常生活中常見的一種水果，因該水果含有豐富的維生素c備受人們的喜愛。但很多人在購買醜橘的時候都有醜橘紅皮和黃皮哪種好的疑問，下面小編就和大家一起看看。..

醜橘紅皮和黃皮哪種好

醜橘還是紅皮的好，黃皮有點酸。

醜橘，顧名思義這種橘子長得有點醜，不太好看。醜橘又名醜柑，凸頂柑，醜八怪等，而學名叫不知火。這種橘子並非國產的，而是由日本的科學家透過高接換種技術嫁接而來的。一般來講醜橘還是紅皮的好，黃皮有點酸。

醜橘一天吃幾個合適

醜橘一天吃1-2個即可。

醜橘因外形長得坑窪奇異，果肉飽滿汁多又因是柑橘的一種因而農民取名爲醜橘。據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

醜橘的食用有哪些禁忌事項 

醜橘的食用禁忌是很多人都有的疑問，就瞭解醜橘與牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症。