做媽媽的都希望孩子能長高，但是卻不知讓寶寶長個上也是有學問的。讓寶寶長個不能亂不營養品，需要細心觀察寶寶的各方面，接下來小編就要教各位媽媽們助孩子長高的方法。
做媽媽的都希望孩子能長高，但是卻不知讓寶寶長個上也是有學問的。讓寶寶長個不能亂不營養品，需要細心觀察寶寶的各方面，接下來小編就要教各位媽媽們助孩子長高的方法。
成長期的寶寶
飲食：增加蛋白質攝入量
孩子的發育跟骨骼鈣有關，孩子需要有充足的營養來促進骨骼肌肉的發展。保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質、各種維生素、礦物質等。比如瘦肉、魚、奶類等食物，蔬菜水果也是不可或缺的，要搭配起來，讓各方面營養全面吸收。
睡眠：小孩也要早睡早起
很多大人習慣熬夜，所以孩子晚上晚睡也不在意。而寶寶早睡能促進寶寶快長高長大，機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質。而孩子的一天中血液生長激素含量都高，睡眠時與醒着時差別很大，而分泌一般只在夜間，所以寶寶每天應該養成早睡的習慣。
疾病：預防疾病的侵襲
健康是革命的本錢，要全方位保證寶寶的身體健康狀況。而現在正值秋季，天氣多變，是孩子患病的高發期。切記孩子一旦生病，身體的各組織就會受到損失。生病導致食慾不振，造成營養跟不上，體內所需供不應求，自然影響了長個。
鍛鍊：多跟孩子做運動
做運動能夠強身健體，想要孩子快點長高應該多帶孩子出去運動。還有寶寶不宜過早的學坐、站、走路等，會引起脊柱過度屈曲，這是影響身高的大問題。寶寶最佳獨坐時期是6-7個月大時，最佳爬地時期是8-9個月大時，站立則需10-11個月大。切記要穿合適的衣服。
