許多寶寶都有排便困難的問題，因爲大便乾燥經常大便時疼痛難忍出血以致哭鬧不止，家長看了着實心疼，那麼寶寶排便困難怎麼辦呢？下面跟隨小編一起來看看吧~
寶寶排便困難應多吃瓜果蔬菜
中醫認爲，孩子便祕的原因在於其體質燥熱，所以便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。
如果寶寶不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。家長還可以經常爲寶寶熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
寶寶排便困難應養成進食好習慣
1.控制飯量
寶寶的胃容量小，所以粗糙、大塊或過量的食物都容易讓寶寶的腸胃阻塞，引起消化不良。所以寶寶吃飯時，家長可以爲寶寶準備小份的飯，一般約爲成人量的三分之一或四分之一。這樣寶寶就不僅不會有吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2.少量多餐
雖然寶寶的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。
所以寶寶的飲食應堅持少量多餐，家長可以把寶寶每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
注意：
副餐可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是寶寶最佳的活力補給來源。
家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用，也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝，或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
寶寶排便困難應補充纖維質
如果寶寶不喜歡吃蔬菜、水果，可以讓寶寶多吃些木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加寶寶纖維質的攝入，從而促進其排便。
寶寶排便困難應適當運動
家長應多多鼓勵孩子參加體育運動，因爲運動可增加腸蠕動，促進排便。
或着家長也可在寶寶臨睡前，以其肚臍爲中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進寶寶的腸蠕動，還有助於其入眠。
寶寶排便困難可以按摩穴位
家長可以在寶寶進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
足三裏穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1～2分鐘。
寶寶排便困難應養成排便好習慣
3～7歲的寶寶，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。寶寶還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。
因此，家長可以把早餐後一小時作爲孩子固定的排便時間。家長開始可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。
大便乾燥的寶寶，可以在上廁所前先喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
寶寶排便困難應注意口腔問題
寶寶如果口腔有問題會變得挑食、食慾不振、消化不良，這會間接影響到排便。所以家長平常除了注意讓寶寶餐後正確刷牙外，還應定期(每三個月)帶其到牙醫診所做一下檢查。
