孕婦低血壓吃什麼好的最快

孕婦在孕期中，最要注重入口的食物，因爲它會對肚子裏的寶寶產生直接的影響，因此要小心飲食，同樣的，孕婦低血壓也可以透過飲食調理，一起來看看孕婦低血壓吃什麼好的最快！

孕婦低血壓要補充高鈉食物

無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因爲鹽能使血壓上升，能改善頭暈、睏倦無力等症狀。 孕婦如果出現血壓低的狀況，也可適量多吃一些鹹食，但同時記住要多喝水、多運動。

孕婦低血壓可以吃生薑

血壓低要常吃生薑，有助於消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。

孕婦低血壓可以吃富含蛋白質的食物

富含蛋白質的食物是不錯的選擇。準媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。

孕婦低血壓可以吃適當的高膽固醇食物

孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。

孕婦低血壓可以吃溫脾補腎的食物

多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。脾爲氣血之本，脾的機能得到強化，則血執行更暢快，也能有效改善低血壓。

孕婦低血壓的食療方

1、紅燒栗子山藥

材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇；適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、 酒、油。

做法：先雞肉切絲，放入碗內，加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻，醃約20分鐘。 栗子去皮，與山藥同泡約15分鐘；冬菇浸軟去蒂、洗淨、切成絲，用少許油、鹽、糖拌勻。 燒紅油鍋，炒熱山藥、栗子及冬菇，然後加入熟地黃、雞肉等同煮；再加入適量水，加蓋燉至栗子熟爛；最後加入 輔料兜勻，燉至汁液將干時，加入生粉水勾芡即可。

功效：山藥可補虛弱體質，對腸胃、腎臟均有補益之效；地黃有滋養強壯、補 血之效。

2、花生蹄花湯

材料：花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老薑30克；蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量。

做法：將豬蹄去毛，浸泡後刮洗乾淨，然後對剖切成小塊；花生米用溫水浸泡去皮，蔥切花，姜拍鬆，油菜擇洗乾淨；將鍋置火上，加清水適量，下豬蹄，煮沸後去沫；然後放入花生米、老薑；待豬蹄半熟時，將鍋移至小火上，加精鹽、油菜繼續燉，等豬蹄爛後，起鍋盛入湯碗， 撒上蔥花、 胡椒粉、味精即可。

功效：蛋白質、脂肪含量高，有補脾益氣、補腎健體、滋胃養顏、助血脈、 充乳汁之效。