嫉妒心理如何解決？大部分人或多或少都會有嫉妒別人的時刻，雖然是不良的情緒，但也可理解。當然，如果嫉妒心比較嚴重，給自己和他人生活帶來影響時，就得做出調整了。
認清嫉妒心理的危害
嫉妒心嚴重其實是種不健康的心理，而且也會給自身和他人帶來傷害。首先，遭到別人嫉妒的人自然也是能感受到一些非議目光和聲音的。另外，嫉妒者一方面影響了自己的身心健康,另一方面由於整日沉溺與對別人的嫉妒之中,沒有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰有繼續延誤了自己的前途,一舉多害。認識嫉妒心的危害，會幫你更有意識的擺脫嫉妒心。
正確認識自己和別人
能客觀評價自己,是減少認知錯誤而產生嫉妒心的前提。 “尺有所長，寸有所短。”對自己和別人的長處要能一分爲二地認識，要有正確的才能觀，不能懷着不健康的心理嫉賢妒能。
經常性的自我分析總結
經常開展自我分析、自我解剖，養成自我檢查、自我排解的習慣。遇到事情先分析自己，多檢討自己;然後再換個角度看問題，這樣有助於排除嫉妒心理。
培養主動開朗的性格態度
注意主動與別人溝通、交流;平時多讀書、多看報等，這樣使人明理，使人心胸開朗、眼界開闊，而不至於耿耿於懷，計較一時的利害得失。
真誠交往
特別是與同學、同事相處時，更要友好地對待別人，坦誠相待。五、努力學習、工作，多出成績。嫉妒心的產生，源於別人超過了自己。嫉妒是一柄雙刃劍，處理不當，它會如毒蛇般吞噬自己脆弱的靈魂，使人扭曲、崩潰;正確對待，它會化成一種催人奮發的動力。努力學習、踏踏實實地工作，纔會出成績，纔會贏得社會和他人的承認。當自己獲得社會肯定的時候，嫉妒他人之心就會自然削弱乃至消失。
培養一種興趣愛好
如書法、繪畫、樂器、養花或釣魚等。這是一種最佳的心理保健體操，它能陶冶人的情操，美化人的心靈，提高自信心，從而消除嫉妒心理。
