嫉妒心強的人容易產生不同程度的危害，你知道有多大嗎？這就來告訴你。
嫉妒心理的危害
影響人的情緒健康
一個人容易產生嫉妒心或壓抑嫉妒心，會對其情緒健康帶來一定的不良影響。因爲嫉妒心產生時，本就會帶來情緒上的波動。
讓人產生偏見
嫉妒一定程度上基於偏見產生，而嫉妒心同時也會放大對某些事物的偏見。就像嫉妒心強的人一旦對某人產生偏見，就會很難扭轉觀念，持續性的攻擊對方。
壓制和摧殘人才
有嫉妒心的人，很難對優秀的人進行客觀公正的評價，如果是作爲公司管理層，便會因爲嫉妒心對其進行打壓。結果導致自己和公司的損失。
影響人際關係
一個嫉妒心強的人，是很難取得良好的人際關係的。因爲嫉妒所以產生排他心理，無法做到真誠的交心。別人也很難獲得安全感。
影響身心健康
因爲嫉妒怒火中燒得不到發泄，繼而鬱氣積壓內心，從而影響到身心健康。比如，內分泌系統失調，心血管或神經功能紊亂。
嫉妒心怎麼自我調節
正確認識法
嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以爲是對自己的否定，對自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實， 這只不 過是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的，人們給予他讚美、榮譽，並沒有損害自己。
攻擊嫉妒法
當嫉妒心一經產生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進取，使生活充實起來，以期取得成功，並不亞於競爭對手。培根說過：“每一個埋頭沉入自己事業的人，是沒有工夫去嫉妒別人的。”
“想開些”消除法
“想開些”即樂觀些。人生總有不如意之事，所謂“人人都有本難唸的經”即是此理。當然，做到“想開些”，也不是一件容易的事，但 隨着時間的流逝，是可以改變個人的觀點的。如果正處在憤怒、興奮或消極的情態下，能較平靜、客觀地面對現實，是能達到克服嫉妒的目標的。
正確比較法
一般而言，嫉妒心理較多地產注於周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人羣中。因此，只有採取正確的比較方法，將人之長比己之短，而不是以己之長比人之短。比的方法對了，煩惱情緒就會少了。
自我驅除法
嫉妒是一種突出自我的表現。在這種心理支配下，待人處事常常以我爲中心，無論什麼事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良後果。若出現嫉妒苗頭時，即行自我約束，擺正自身位置，努力驅除妒忌心態，可能就會變得“心底無私天地寬”了。
