冬季手腳冰涼不是一個人遇到的情況,大多數人都會有這個問題,手腳冰涼應該怎麼辦,最好的方法就是注意保暖,泡腳也是改善血液循環的一個好的方法,但是用什麼泡腳好呢?這就值得我們去學習一下了。
洗腳水裏加上這一物 一個冬天都不怕冷!
俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥”
冬天一到,很多人都會手冷腳冷的,很多人知道泡腳可以改善,卻不知道在泡腳水裏加上一物會更有效。這個東西就是“花椒”!
“花椒”
用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好
其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。
用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。
此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
腳,自古就有“人體的心臟”之說,從養生理論看,腳離人體的心臟遠,而負擔重,這個地方容易導致血液循環不好,尤其是那些經常感覺手腳冰冷的人,泡腳是一個很好的方法。
冬季泡腳,既可以把熱量傳遞全身,促進血液循環,達到驅寒保暖的效果,還可以緩解疲勞,起到保健的作用。
幾類人不適合泡腳...
冬季泡腳雖好處多多,但並非人人都適合,下面幾類人羣要特別注意:
1、患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的病人就不宜泡腳,因爲泡腳會引起局部的血管擴張,容易引發危險。
2、糖尿病周圍神經病變的患者在泡腳時也要特別留意,這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,很容易被燙傷。一旦水溫太高,也易引發足部感染,加速病情惡化。
3、足部有潰瘍、炎症、病等也不宜泡腳,容易造成傷口感染。