胃寒,一般都是因爲吃多了寒涼的食物,又不注意保暖,纔會導致胃寒而胃痛,胃寒一定要注意日常的飲食,一起來看看胃寒要注意什麼,今天就告訴大家,胃寒的注意事項。
胃寒要注意不吃生冷
胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮飲料,包括寒性的水果,對胃的刺激極大,很容易引起胃部痙攣,給胃寒病人造成極大的痛苦。因此,得了胃寒以後,再也不要不要吃生冷食品和冰鎮飲料。
胃寒要注意不喝寒茶
最好喝溫性的紅茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改爲喝溫性的紅茶,長期喝紅茶,對胃的保養是十分有益的,特別是對胃寒朋友尤其有益。
胃寒要注意胃部保暖
特別是在寒冷的北方,對胃部要加強保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強腹部的溫度,從而使胃部免受風寒的影響。
胃寒要注意辛辣
儘量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由於胃寒以後,胃部對外部的刺激很敏感,因此,要儘量不飲酒和吃辛辣刺激食品,減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會。
胃寒要注意養成良好飲食習慣
一日三餐要有規律,定時定量養成好的飲食習慣:胃寒很大原因是自己以前飲食不規律,或暴飲暴食,不吃早點等不良習慣造成的,胃寒以後要杜絕以前不良的飲食習慣,讓胃慢慢得到養護,從而減少胃寒的機會,把胃慢慢調養好。
胃寒要注意食療
除非特別嚴重,否則是不建議吃藥治療的,一般建議飲食療法。胃寒屬於慢性疾病,只要注意日常飲食和保暖,慢慢胃寒症狀會減少甚至會消失的,因此,除非很嚴重,不建議吃藥治療,而是採用飲食療法