李子是一種我們大家都很熟悉的水果，很多人都喜歡吃，而女生在經期是要非常注意自己的飲食的，因此我們便要了解一下吃李子會影響月經嗎？來月經能吃李子嗎？
吃李子會影響月經嗎
來月經的時候可以吃李子，李子富含膳食纖維素、胡蘿蔔素、鐵等多種營養物質，在夏季消耗特別大的情況下多吃李子，可以補充身體所必須的營養。可爲女性經期提供營養，還可促進腸胃蠕動，利於排便，可間接緩解盆腔充血，李子還能促進消化，還有清肝利水、降壓導瀉、鎮咳的作用並且還有美顏的功效，還可清熱解毒，調經止痛，改善女性經期情緒煩躁不適症狀。另外，一次不要吃太多，以免引起胃腸道負擔加重而引起不舒服。
月經期間是可以吃李子的，但是應該少量的攝入，因爲攝入過多李子容易導致腹瀉、腹痛、腹脹等胃腸道不適症狀，部分女性還會出現噁心、嘔吐等不適，所以需要少量攝入。月經期間女性本身就可能會存在身體不適，如果攝入過多就更加容易加重身體不適。李子也含有大量的維生素，也是可以補充機體所需要的，少量攝入對機體是有好處的。由於影響月經的因素非常多，平時需要注意儘量少量多餐進食，合理飲食，選擇容易消化的食物，對月經期女性非常重要，可以有效的避免發生胃腸道不適，緩解月經期間不適。還需要注意少吃生冷，以防導致月經紊亂、痛經等不適。
高血壓患者能吃李子。李子不會對患者的血壓變化產生影響。同時，李子還有促進消化，增加腸胃蠕動的作用，促進乾燥的大便排出。日常食用李子還能增加食慾。李子中的特殊成分還有降血壓的效果，也具有止咳祛痰的作用。高血壓患者要想控制病情的發展，要採取科學的藥物治療手段，並在飲食上加以控制。高血壓患者在生活中，應該杜絕食用一些富含高油脂的食物，像肥肉，油炸食物，太油膩的食物，還有高鹽類的食物都是不能吃的，不然就會導致體內的血壓升高。雖然高血壓患者吃李子並不會對病情造成影響，不過，大家在食用李子時還是要有節制，適量的食用對人的身體有好處。生活中，一些人容易出現腹部脹氣，或是大便乾結不易排出，可以經常食用一些李子。
發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子。李子裏面有高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。所以脾虛痰溼和小孩子不適合多吃。李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動，所以吃梨李子可以促進消化，增加我們的食慾，胃酸缺乏或者是食後飽脹，大便便祕的人是可以吃李子的。
