巧克力，這也是一種美食，是很多人都是喜歡吃的，是真的好吃美味的，那麼來月經吃巧克力會胖嗎？來月經多吃不胖嗎？
來月經吃巧克力會胖嗎
會的，有不少言論都在說，經期是怎麼吃都不胖的。其實這是個錯誤的觀念。因爲巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里，經期吃多了它還是照樣會發胖，而且可能還會增加患上糖尿病的風險。所以小仙女們不要心存僥倖，以爲經期吃了就一定不會胖，因爲它卡路里就擺在那裏，不會消失。
巧克力屬於高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食慾的作用。
來月經可以多吃不胖嗎
很多人說例假期間吃什麼都不會胖，我看到國外許多資料上寫，是因爲這段時間人體的新陳代謝加速，正因爲此纔會誤傳成：吃什麼都不會長胖。但實際上，新陳代謝只比往常加快30%左右，所以也不是說吃什麼都不長胖? 新陳代謝會加快但不會有那麼多。我不是代謝專家不敢斷定，但覺得加快百分之三十這程度太高了。一個可能的原因是經前由於激素平衡原因女性的體重會增加，體內增加水分所致。月經之後由於經血排出，乳房縮小，子宮內膜和血液排出，再加上體內水分減少，所以體重應當下降。這種下降可能會彌補吃東西造成的體重上升，故而被傳說爲吃什麼也不會胖。
要是在月經期間吃東西，吃巧克力吃多了是會胖的，不要吃太多了。
