秋燥是因爲天氣雖然寒冷卻也乾燥，同樣的使我們的身體也趨向缺水狀態，因此秋季首先要多喝水，再來看看秋燥上火吃什麼好呢？
秋燥上火喝蓮子湯去心火
食療方：蓮子30克（不去連心），梔子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
心火症狀：心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等症狀。
秋燥上火吃豬肝可去肺火
食療方：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
肺火症狀：主要表現爲乾咳少談、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等。
秋燥上火喝綠豆粥去胃火
食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
胃火症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、適量減少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩 。
秋燥上火喝梨水去肝火
食療方：川貝母10克搗碎成末，梨2個削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
肝火症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭疼、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
秋燥上火吃豬腰去腎火
食療方：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
腎火症狀：主要表現爲頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。
