正常情況下2一3天洗一次頭應該是很健康的。很多人有每天早晨洗一次頭的習慣，其實這不一定是一種健康行爲。如果不是油脂性面板，2一3天洗一次頭就可以了。
三天左右洗一次頭髮最好。
1：如果洗得太頻繁，頭皮和頭髮很容易乾燥發癢。如果洗得太少，頭髮又髒，也會引起不適，因爲由於新陳代謝，面板每天都會產生脫落的角質形成細胞。如果積累太多，就會引起不適。
2，實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認爲，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗次秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
間隔三四天的時間洗一次就可以，如果是比較容易出油的頭髮，需要間隔一天或者是每天都要洗頭髮，所以說間隔的時間是不相同的，需要根據自己的頭髮的具體性質而定的。
