夏天幾天洗一次頭最好?炎熱的夏季總讓人一不小心就大汗淋淋了，所以人們就喜歡天天洗頭或是用冷水洗頭來保持清爽感。但是，夏天天天洗頭真的好嗎?在此，七麗美髮要告訴大家夏天洗頭勿太頻!
夏天幾天洗一次頭最好
夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結合在一起，頭髮自然就髒得較快。只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次或是兩天洗一次。另外，每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。
油性發質
在夏季又是油性發質者的話，建議隔天一次，儘量減少洗髮水的使用量。由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結、不柔順，因此夏季和油性發質者，應隔天一次才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或乾性髮質
清洗頭髮不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經常在戶外活動的，因爲紫外線的照射以及空氣中的粉塵，爲了保護頭髮是可以每天洗頭的。
脫髮患者
除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
細軟頭髮
細軟髮質更容易變得油膩、扁塌，所以每天洗頭是必須的。如果你頭髮天生比較細軟，建議挑選含有豐盈、增厚功能的洗髮產品，這意味着它的質地較爲輕盈不會增加發絲的重量。
粗硬頭髮
對於髮絲較粗頭髮濃密的人來說，兩天洗一次頭就可以了。而且平時要儘量多梳頭，以便把頭皮的天然油脂梳到髮尾。至於洗髮水和護髮素，建議選擇含有堅果油、乳木果油的配方，有助於保持頭髮的水份。
頭髮稀少者
對於頭髮稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗髮時儘量使用中性洗髮水，經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。
夏天也要正確洗頭
第一步：先將頭髮打溼
太熱的水容易令頭髮乾燥，溫水就可以了。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以保證你的髮根和頭皮也被水浸溼，還有腦後不容易看到的頭髮內側哦，這樣洗髮水才能浸潤每一寸髮絲。
第二步：洗髮水加上揉搓
將適量洗髮水倒在掌心，然後加水輕輕揉搓一下。從頭頂開始，將洗髮水抹到頭髮上，然後順着頭髮往後到脖子直到髮梢。切記不將洗髮水直接塗抹在頭髮上。
第三步：按摩頭皮
輕柔的按摩頭皮能促進頭皮健康，幫助釋放壓力，還能更好地去除污垢的殘留。
第四步：清洗乾淨
用溫水將洗髮水完全沖洗乾淨。
第五步：自然幹發
將頭髮洗乾淨後用毛巾把多餘的水分吸乾，然後讓頭髮進行自然幹。夏季炎熱，頭髮一下就能夠自然幹了。
夏天洗頭需注意事項
切勿頻繁洗頭
夏天天氣熱，容易毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭髮的毛囊壓扁，導致毛髮根基不牢，容易脫落。此外，夏天陽光強烈，同樣會灼傷頭髮，造成頭髮根部脆弱導致脫髮。頭皮上有一層保護膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤會把這層保護膜洗掉，頭皮爲了保持平衡，反而會分泌更多油脂。
用冷水洗頭不利於健康
氣溫高時，人的部分熱量需要透過頭部散發，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會透過神經反射引起面板表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發出來，消暑效果大打折扣。同時人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡就很容易引起感冒等疾病。
