秋季正是吃橘子的好時節，這個時候的桔子酸甜適宜，爽嫩可口，而且也養生，對身體頗有好處。雖然橘子價格便宜，隨處可見，但是橘子的營養價值可是不估值的。那麼橘子的功效與作用有哪些呢？下面跟隨小編一起來看看吧~
橘子的功效與作用
柑橘類水果中含有一種叫“薴烯”的化合物，它一般存在於橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中，具有檸檬香味，是一種清爽的酸味，能夠刺激副交感神經，達到讓大腦放鬆的效果。
從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化溼、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適。當你感到緊張煩躁時，不妨聞聞柑橘類水果的香氣，或許有意想不到的效果。
橘子的具體功效與作用如下：
1.除溼
柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。
諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮溼之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除溼排穢。
2.殺菌
牀頭擺放橘子，能夠殺菌。
秋冬天，室內開着空調，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裏放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。
3.美容養顏
在橘子中有豐富的維生素C，維生素C對於美容是有幫助的，不少人在秋天的時候會感覺到面板乾燥，面板瘙癢是常見的病症，一方面是因爲秋燥，讓身體內水分蒸發流失加快，另一方面就是，身體免疫力的下降。
而在秋天吃橘子，是能夠很好的補充身體的水分，能夠讓面板保持水嫩，進而讓面板保持細膩，可以說，在秋天吃橘子的美容效果，比之化妝品要好多。
4.開胃
不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。
這是因爲在橘子中有豐富的檸檬酸，檸檬酸是有開胃的功效，對於秋天引起的沒有胃口有很好的治療。
因而，在秋天吃橘子是能夠開胃的。
5.降低膽固醇
在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因爲在橘子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對於腸胃的蠕動是有幫助的。
在橘子中還有豐富的果膠，果膠也是可以降低膽固醇濃度，可以說，在秋天吃橘子降低膽固醇比吃藥更有效。
6.陳皮
橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫非常喜歡的藥材。
例如，在平時的時候用陳皮泡茶和是能夠有效的治療脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食慾不振症狀。同時對於高血壓、心肌梗死、脂肪肝的病症有很好的治療。
對於家庭主婦來說，在煮粥的時候，加入陳皮是能夠有效的和胃理氣。可以說，陳皮的功效遠遠的超過我們想象的。
因而，在平時的時候吃橘子一定要把橘子皮保留下來。
溫馨提示：
除此之外，橘子芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在牀頭，也有利於睡眠。
而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設”。
在注重養生人士看來，在牀頭擺放一個橘子是可以化溼、醒脾、開竅。可以說，在牀頭擺放橘子的功效實在是太多了。
在房間裏，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢？這裏有一個小竅門，就是把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助於芳香味的揮發。
橘子揮發的氣味對於我們改善失眠有着很好的效果，其實不只是橘子，蘋果香蕉等水果也都有着類似的效果，大家不妨嘗試下。
