有些家長喜歡孩子“白白胖胖”的,覺得反正還小,長大了自然就會瘦下來。可是肥胖實際上不僅影響兒童生長髮育,還會增加成年後的健康風險,因此孩子也是有必要控制體重的。
有些家長喜歡孩子“白白胖胖”的,覺得反正還小,長大了自然就會瘦下來。可是肥胖實際上不僅影響兒童生長髮育,還會增加成年後的健康風險,因此孩子也是有必要控制體重的。兒童肥胖的原因很多,不止是營養過剩導致的,相反的,還可能是孩子攝入的營養不足,元素失衡,纔會出現肥胖。近年來越來越多的研究表明,礦物質元素缺乏,尤其是鋅、鐵、鈣的缺乏,與兒童肥胖存在相關性[1]。
兒童鈣鐵鋅缺乏與肥胖
①鈣缺乏與兒童肥胖
鈣不但是骨骼和牙齒的重要組成成分,同時它還有一小部分存在於體液和軟組織中,有着調控白色脂肪組織的分化、成熟和棕色脂肪組織的生成,調節脂質代謝、分化和基因調控的作用[1]。通俗來說,就是當兒童鈣缺乏時,控制脂肪生成的系統會出現異常,進而導致肥胖問題的出現。
②鐵缺乏與兒童肥胖
鐵穩態是氧化應激動態平衡的基礎,若是鐵缺乏時,就會造成產生活性氧等氧化應激反應,影響細胞對調控脂肪的挑調控,使得大量脂肪囤積,引發兒童肥胖。
③鋅缺乏與兒童肥胖
鋅的主要作用是參與體內多種酶的合成,當缺鋅時,可導致細胞的許多功能,如調控細胞因子產生、中和活性氧等均受到損害,從而引發氧化應激反應,這種反應可導致肥胖的產生[1]。
兒童鈣鐵鋅如何補充
綜上所述,鈣鐵鋅的缺乏都與兒童肥胖密切相關,平衡體內的元素,對於維持機體的正常氧化應激、免疫、基因等多個方面的穩定至關重要。
對於由鈣鐵鋅缺乏而導致肥胖的孩子,家長們一日三餐中要適當添加含有這類元素的食物,如含鈣量高的牛奶、豆製品;含鐵量高的豬血、鴨血;含鋅量高的牡蠣等等,或者也可以選擇給孩子食用自然唯他鈣鐵鋅口服液之類的營養補劑。
這款產品專爲1-10歲的中國寶寶打造,符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》,每瓶含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅,符合兒童日常所需。而且自然唯他老虎鈣液體鈣也精心考慮過兒童的身體情況,精選微粉級檸檬酸鈣,平均粒徑≤10μm,溶解度高,吸收率好,而且也溫和無刺激。
兒童肥胖可不一定就是營養過剩,家長們還要注意他是不是缺乏鈣鐵鋅了。如果發現確實缺乏的話,就要在日常飲食中多添加含鈣鐵鋅的食物,同時輔以兒童鈣鐵鋅口服液,補充營養更方便。
參考資料:
[1]馮佳賓,李娜.鋅、鐵、鈣缺乏與兒童肥胖研究進展
