對中國人而言,在白肉中與雞肉最爲相熟，很多人愛吃。這裏要介紹一種情況，有些人吃雞肉後牙齒疼，這是怎麼回事呢？
吃雞肉牙齒疼怎麼回事
1、塞牙導致的疼痛
可能是你的牙縫過大,吃雞肉塞牙，壓迫牙齦引起的疼痛。雞肉纖維性高，本就易塞牙，特別是牙縫較大的人羣更容易遭受這種困擾。
怎麼處理：如果塞的不是很深，手指可以取出，洗乾淨手直接用手指取出是最好的辦法，這是指最簡單的情況。塞的比較緊，那就需要另想辦法。如刷牙漱口、嚼口香糖、用牙線等。不推薦用牙籤，容易弄出血，且長期下去也會讓牙縫越來越大。如果在這期間牙痛難耐的話，可用棉籤沾一點風油精塗在牙縫那裏，能暫時減輕疼痛。或者，取出少量的雲南白藥，將它點入疼痛的牙齒，也能夠緩解牙疼。
另外，對於牙縫大的情況，可以透過調磨對頜過長的牙尖,而適當恢復。牙縫過大,也可透過鑲牙冠,關閉牙縫。
2、上火導致的疼痛
也有可能是吃雞肉太多上火引起的牙齒痛。雞肉是有點熱性的,如果是熱性體質的人吃了更容易上火,所以以後儘量不要吃太多雞肉了。
還有是因爲烹飪導致的熱性更高，如油炸的雞肉、雞腿、油膩的雞湯、烹飪雞肉時加很多麻辣之類的，更容易上火。口味重的雞肉做法更應控制食量。
怎麼處理：吃雞肉上火後，不妨吃點降火食材，如推薦喝點冰糖雪梨水。
雞肉一天吃多少合適
吃雞肉需適量。雖然雞肉很有營養，富含蛋白質，但雞皮等部位也含有大量脂肪，任何事情過猶不及。而且，吃雞肉過多會加重胃腸的負擔，而且可能會導致消化不良、腹瀉等。不管吃什麼東西一定要適量，注意飲食的均衡。
根據《中國居民平衡膳食寶塔》推薦一個健康成年人若是一天之中其他肉類和食物都達到了推薦標準，如已攝入了魚蝦類50克，蛋類25～50克，那麼雞肉的攝入量則爲50～100克之間即可。
