清晨本是美好一天的開始，正常情況下早晨醒來應該感到頭腦清醒，神清氣爽。可如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，渾身僵硬、浮腫等那你就要警惕了，晨起這四大信號或是某些大病來襲哦。提前認識這些症狀和徵兆，瞭解疾病的早期表現，就能及時發現潛在疾病，對症治療。
晨起浮腫信號警惕或是腎臟疾病
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。一般健康人在早晨醒後是可能出現輕度的浮腫，但起牀活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。
可如果在清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，其他部位浮腫更要重視，例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題，若從面部浮腫擴大到全身時，患腎臟疾病的可能性很高。
正確做法：應儘快到醫院檢查，以確定病因。除了配合醫生治療外，平時首先你得控制飲食，減少鹽的攝入量，再者要養成健康的作息時間，堅持鍛鍊身體。
晨起關節僵硬信號警惕或是晨僵疾病
晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動半小時後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適。
隨着肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。可能導致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類風溼性關節炎、腰肌勞損、風溼性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。此外，一些過敏性病症，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。
晨僵持續時間一般不超過半小時，其發生與炎症有關，僵硬持續時間越長，說明炎症越明顯。
正確做法：在出現晨僵症狀後應及時到醫院就診，查明病因並及時治療。治療時傳統的非甾體類抗炎藥，如布洛芬(如芬必得)、雙氯芬酸(如扶他林)等，對改善症狀很有效，但應注意其胃腸道和腎臟損傷等不良反應。
晨起頭暈信號警惕或是頸椎病、高脂血症
正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峯值一般在早晨出現。所以，早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或高脂血症。
正確做法：去醫院檢查這些信號是否真是患有頸椎病或高脂血症。如果是血脂高，建議在醫生指導下口服藥物控制血脂。頸椎病可以口服腦心舒，也可以使用血塞通，川芎嗪等。
晨起凌晨飢餓信號警惕或是糖尿病
有些人清晨4～5點醒來後感到飢餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物後症狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。不合時宜的胰島素分泌可以引起飢餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現低血糖症狀。
正確做法：爲了搞清楚凌晨飢餓的原因，建議隨時監測血糖的變化。而如果已經知道自己是糖尿病患者，凌晨出現上述症狀，說明服藥方法和用藥劑量不當，應及時做出調整。
晨起早醒失眠信號警惕或是抑鬱症
凌晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，並鬱鬱寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱。還有，有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病。而且，老年癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠更不容忽視，不應視爲正常現象。
正確做法：機體有些神經衰弱需要從生活習慣上做調整，包括系統的健身活動，旅遊療養，調整過於緊張緊湊的學習、工作方式，養成午睡的習慣等。抑鬱症和精神心理障礙的病人建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物，改善焦慮和抑鬱情緒的同時，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。
