健康養生生活小知識，飯後吃梨可幫助排出致癌物質。隨着生活的進步，食物也跟着越來越精進化，生活中的各種惡習都可能導致體內堆積太多的毒素，無法排除。小編推薦可以幫助排毒的食物有哪些。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
梨：梨不僅可以幫助止咳還能有效預防癌症。梨可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效，但不宜多吃。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
紅豆：紅豆不但可以幫助女性補血，而且還具有非常好的排毒效果。紅豆可增加胃腸蠕動，減少便祕，增進排尿。起到排毒養顏的作用。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
綠豆：綠豆常被用於夏季祛暑解渴之用。這是因爲綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。多吃綠豆能夠幫助排毒、消腫。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
薏仁：薏仁不但排毒效果不錯，而且美白效果也是極佳的好，屬天然的面板美白保養品。薏仁可增進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
地瓜：地瓜營養豐富，而且容易被吸收。因爲容易增加飽腹感，因此也常被用於減肥食物。地瓜還能整腸利便，有助於排毒。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
糙米：糙米營養豐富，由於糙米留有米糠因此含豐富的纖維，具有吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
蘆筍：蘆筍含多種營養素，還能幫助改善便祕，保持年輕。其所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。
健康養生：飯後吃梨可幫助排出致癌物質
蓮藕：蓮藕常被女性用於補血益氣，蓮藕冷熱食用皆可，蓮藕還具有非常好的利尿效果。能夠增進體內廢物快速排出，幫助淨化血液，起到美容養生的效果。
