你們知道生薑都有哪些好處嗎？生薑也可以有不同的吃飯，下面和我一起了解下具體有啥吧。
生薑的功效與作用
生薑，向來以“藥食俱佳”見稱，經常食用能保健強身，養生益壽。而生薑祛病保健的方法也由來已久。俗話說：“男子不可百日無姜”、“女子吃薑保安康”。
所以，別看生薑很便宜，學會多種吃法，能橫掃百病。
早吃三片姜，勝過人蔘湯
爲什麼早上吃薑對人體好呢？
因爲早上7點到9點正是吃早餐的時間，而這個時間也是氣血流注足陽明胃經之時，所以在早餐吃點姜，辛辣性溫，能加快血液流動，生髮胃氣，健脾胃，促進消化。
早上吃薑還能生髮陽氣，令人精神抖擻，一天都精力充沛，所以每天早上吃點姜對身體大有裨益。
這樣吃薑，緩解身體4種不適
醋泡姜：健脾胃促消化
用醋泡姜能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。
【做法】：將鮮薑切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。
生薑茶：抵抗空調病
需要提醒的是，生薑茶一定要趁熱喝，因爲“空調病”是肺胃受寒導致的，一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。
【做法】：取生薑3~5片，用沸水沏開即可。
生薑陳皮茶：開胃促消化
【做法】：取2~3片生薑和2~3片陳皮，用開水沖泡即可
紅糖薑湯：緩解風寒感冒
需要注意的是，紅糖薑湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
女子吃薑保安康
中醫常把姜用作佐藥使藥。產後女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜於產婦體質復原。
而在廣州，女子產後喜歡用薑片煲水洗頭洗澡，甚至用來洗臉洗手，這是有科學根據的。因爲薑片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風溼和偏頭痛。
別看生薑便宜，學會了怎麼吃，能夠減少很多病痛。“男子不可百日無姜”、“女子吃薑保安康”，快發給身邊的朋友看看。
