現在正是柚子上市的季節，怎能錯過如此鮮美的水果。你知道柚子都有啥功效嗎？下面和我一起了解下吧。
柚子的功效與作用 九大好處介紹
現在正是柚子上市的季節，
怎能錯過如此鮮美的水果。
你在吃柚子嗎？
它渾身是寶，超級實用，
知道這些功效還不晚！
1 去除色斑、緊緻肌膚
面板病學家發現柚子含有的維生素C能夠讓色斑顏色減退。柚子也能當作美容品，打碎後澆一勺蜂蜜，在面板上輕輕揉搓就好。
同時，柚子中的大量維生素C能讓面板保持最佳狀態，因爲維生素C對膠原蛋白的分泌有至關重要的作用，能讓膚色豐滿而又平滑。每天吃半個柚子就能起到護膚效果。
2 強健血管，減少中風
秋冬季節是中風、心梗等心腦血管疾病高發的季節，而這個時候也正是有柚子吃的季節，每天吃一些柚子，就能很好的幫助降低中風風險。
發表在《中風學期刊》上的研究顯示，柚子中含有的黃酮類物質能降低人們患上中風的可能性。這種抗氧化劑同時能增強血管功能、消炎，起到保護大腦的作用。
英國東安格利亞大學的研究者對69622位女性進行了長達14年的飲食習慣調查後發現：與那些很少吃柑橘類水果的女性相比，大量吃柑橘類水果的女性患上中風的可能性會降低19%。
3 降膽固醇，保護心臟
美國《農業和食品化學期刊》發佈一項研究稱，每天吃一些柚子能讓人體內的壞膽固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。
深紅色的柚子對心臟健康最好，因中的抗氧化劑、鉀含量更高。
4 有利減肥，適合全民
現在中國人的肥胖率很高，已經排在世界第二位了，全民都需要減肥、控制體重這個說法也不算過分。而柚子，在衆多水果中脫穎而出，因爲這是一種可以幫助減肥的水果。
5最適合糖尿病的水果
一般的水果升糖指數都很高，但柚子不同，可以說，柚子是最適合糖尿病的一種水果，爲什麼呢？柚子有一種獨特的苦味，但正是這種苦味物質柚皮素爲柚子帶來了許多保健功效。
以色列科學家發現柚皮素與目前兩種治療2型糖尿病藥物有相同功效，因此有助於治療糖尿病。它能提高人體對胰島素的敏感性，並幫助人們保持健康體重，因此對預防糖尿病有好處。
6防癡呆，減少大腦損傷
現已證實，葉酸不僅僅是孕婦在懷孕期間需要補充的營養物質，更是中國高血壓人羣需要補充的物質。
北京大學第一醫院 霍勇教授研究發現，在補充葉酸後，高血壓患者的中風風險有明顯的下降。
同時，對於中老年人來說，充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷，還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年癡呆。
7增強體質，老少孕皆宜
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常的有好處。另外柚子中含豐富的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的降低貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。
8 止咳化痰，冬季必備
柚子好吃，但吃柚子的時候，千萬別把皮也扔掉，這東西在秋冬季節用處特別大！柚子皮其實也是一味中藥，叫化橘紅，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，配合一些川貝具有很好的作用。
主要的做法就是：將柚子皮切碎之後和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚的時候服用。
這種方法對於哪些老年人咳嗽起牀以及口乾、手足發熱的情況具有很好的治療效果。
9 對付凍瘡
將柚子皮曬乾之後煮水，然後熱敷在凍傷的位置就可以了。
不過需要特別提醒的是：
有破損的地方千萬不能夠熱敷，否則不利於傷口恢復；
熱敷一定要堅持一段時間，不能夠半途而廢。
熱敷的過程應該是逐漸加熱，不能夠一次性太熱。
只有堅持這些注意事項，那麼才能夠令凍傷的情況快速恢復，並且來年也不會再次復發。
柚子皮的功效
除異味
下水道有異味？把柚子皮切成碎片狀，用開水浸泡一小時後，把水倒入下水道，很快就能清香滿室；將柚子皮放在冰箱裏也能去除冰箱異味。
緩解頭痛
家裏剩下的柚子皮不要丟，洗淨後在陽光下暴曬，再放入密封容器中內存。洗頭時在熱水裏加入少量柚子皮，能緩解頭痛。
防止蛀蟲
將柚子皮洗淨曬乾裝進透氣的袋子裏，在傢俱或米袋裏放一些，能有效防止蛀蟲，輕鬆解決生活難題。
把牙籤插在柚子皮上，奇蹟出現了！
這些小方法太棒了！這個冬天吃柚子不用愁了，趕緊給親朋好友都看看！
一個柚子竟然有這麼多祕密！趕緊告訴朋友們，抱一個柚子回家吧~,
