除了爲暴露在陽光下的面板每隔兩小時擦一次防曬霜以外，還有什麼辦法可以保護我們不生面板癌？當然有！答案就是某些自口而入的食物、藥物甚至飲料，已經被證實有一定機率保護面板免於癌變。在做好充分防曬措施的同時，試試以下五預防面板癌的方法，全面地保護肌膚健康。
服用阿司匹林
新研究已經證實，每天服用阿司匹林能降低患面板癌的風險。斯坦福大學的研究人員跟蹤了近6萬名50—79歲有高風險患上黑色素瘤（最致命的面板癌）的白人女性。研究發現，定期服用阿司匹林（至少每週服用兩次，堅持服用一年及以上）的研究對象，有21%的人患癌風險降爲最低。而且服用阿司匹林的時間越長，患面板癌的風險越低。堅持服用阿司匹林5年及以上時，病變風險更低，抗癌比率提升到30%。爲什麼最普通的阿司匹林也能預防面板癌呢？有些專家認爲，阿斯匹林的消炎作用能抑制腫瘤生長。但有趣的是這點妙用僅限於阿司匹林，其他的鎮痛消炎藥並不能預防腫瘤。
喝咖啡
愛喝咖啡的人有福了。一項研究表明，94,000名有每天喝咖啡的習慣的女性患上非黑色素瘤類面板癌的風險降低了11%。如果同時也在服用阿司匹林，那麼多喝咖啡=患癌風險越小。每天喝超過六杯咖啡的女性，患面板癌的風險降低了36%。但這項研究成果只適合飲用含咖啡因咖啡的人。研究人員認爲，是咖啡中的咖啡因抑制了癌變，而不是咖啡本身。被紫外線灼傷的面板細胞可誘發非黑色素類面板癌，咖啡因可以殺死這些受損的細胞。
吃草莓
愛吃草莓的人，面板也會從中受益。研究表明，高濃度的草莓萃取物能保護面板免受UVA的傷害，提高面板細胞的生存率和活性，同時降低DNA損傷。科學家認爲，令草莓色澤鮮豔的花青素有抗炎、抗氧化和抗癌功效。草莓除了保護面板免受有害射線的傷害，還因爲富含維生素C而具有美容功效，可以說是面板的天賜之福哦！
吃葡萄
葡萄也是一種幫助抵抗紫外線的水果，紫外線是誘發面板癌的主要環境因素。研究發現，葡萄中提取的類黃酮可減少紫外線引起的細胞損傷，潛在地降低患面板癌的風險。注意無論草莓或葡萄，必須要攝取高濃度的抗癌成分，才能發揮它們的抗癌作用。
補充牛奶薊
牛奶薊，也稱爲水飛薊，是一種植物提取物，可以殺死UVA引起的變異細胞，預防UVB造成的傷害。研究表明，當細胞受到太陽輻射的影響後，必須修復或殺死受損的細胞。奶薊一般用於草藥療法中，它可以顯著提高受損細胞的死亡速度，同時保留健康的細胞。
