乳腺增生是怎麼引起的? 乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳腺增生患者會出現乳房疼痛和乳房腫塊的症狀，還會伴有乳頭溢液、情緒不穩定等，那麼，你知道乳腺增生是怎麼引起的嗎?下面一起來看看引起乳腺增生的原因吧!
情緒不良引起乳腺增生
有生活和工作的雙重壓力影響時，女性朋友難免會產生抑鬱情緒，容易憤怒，心情煩躁，從而女性內分泌就容易失調，乳腺受到雌激素刺激，孕激素分泌減少，就導致引起乳腺增生。所以在生活中要學會調節自己的情緒，保持心情愉悅，舒緩壓力，才能保證卵巢正常排卵，分泌足夠的孕激素，避免乳腺受雌激素影響出現增生。
生活作息不規律引起乳腺增生
如果生活習慣不好，起居沒有規律，經常熬夜，則使得人體的機能下降，而引起身體代謝循環變慢，造成氣血不暢，使內分泌功能紊亂，月經失調，所以，就會引起乳腺增生。因此要合理調整作息時間，保持規律的睡眠，才能保證內分泌平衡，避免乳腺增生的發生。
性生活不和諧引起乳腺增生
女性乳腺增生與性生活是否和諧也具有一定關係，性生活規律和諧利於調節內分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺保健很有幫助，如果女性長期缺乏性生活，會使得身體代謝循環緩慢，造成乳房氣血執行不暢，內分泌失調，而導致引發乳腺增生。
攝取含激素的保健品引起乳腺增生
如果女性食用太多含有激素的保健品和滋補品，或者長期使用含有激素成分的化妝品等，就會影響體內雌孕激素分泌的比例失調，或分泌節律紊亂，體內雌激素含量過多時，則會加速乳腺增生的發生。所以，爲了預防乳腺增生的發生，大家一定要避免過多地攝取含激素的用品。
攝取過多動物蛋白引起乳腺增生
如果常食用魚蝦蟹之類動物蛋白豐富的食物，容易導致女性體內雌激素分泌過多，從而導致乳腺增生的引發。此外，食用有雌激素餵養的禽畜類的肉食，會加重乳腺增生的症狀。因此，日常飲食需注意葷素搭配合理，多吃新鮮蔬果水果，以及粗糧（大豆、玉米黑豆、紅薯等），有利於乳腺的保健。
其他因素引起乳腺增生
如果哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等，均可引起內分泌功能紊亂，雌激素、孕激素代謝不正常，引起乳腺上皮細胞的非正常增生，而引發乳腺增生。因此，一定要儘量避免這些情況的發生。
