炎炎夏日，人們都喜歡在房間裏吹着涼爽的空調，可是，這也無形中給人們的健康帶來了安全隱患。那麼，空調病的症狀是什麼?如何防治空調病？一起來看看，讓我們健康遠離空調病！
什麼是空調病？
空調病是指人們夏季長時間在空調環境下工作學習，因空氣不流通，環境得不到改善，出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些面板過敏的症狀，如面板發緊發乾、易過敏、面板變差等等的一種病症。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
空調病有哪些症狀？
空調病症狀一：頭痛、頭暈
夏季酷暑，人們在戶外工作後，便急急鑽入空調房。這樣面板感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛、頭暈等症狀。
空調病症狀二：腹痛、腹瀉
長期呆在空調房裏受冷，容易使脾胃受涼，致使胃腸功能減弱，再加上夏季喜食冷飲，這樣腸道內外雙面受冷氣刺激，導致出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。
空調病症狀三：風熱型感冒
夏季高溫，人們一般將空調溫度調得很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時開啟，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
空調病症狀四：面板乾燥
待在空調房裏過久，面板常會幹燥發癢。特別是對於患有慢性面板疾病，對溫度變化相當敏感的人。就拿常見的慢性面板病，異位性面板炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，面板發癢難耐;如果處在冷氣房久了，面板也會因過於乾燥而出現癢症。
空調病症狀五：關節疼痛
夏季室外天氣炎熱，人們普遍穿得少，但是進入空調房後，溫度又比較低，冷風一直在吹，衣服單薄的話容易刺激血管急劇收縮，造成血液循環不暢，導致關節受損，受寒、受涼等，出現脖子、後背僵硬、四肢痠痛等症狀。
空調病症狀六：眼睛發癢
夏日密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又長久盯着電腦屏幕，容易發紅癢痛。
空調病症狀七：月經失調
女性如果長期在空調房裏受冷氣刺激的話，特別是體質比較弱的女性，很容易影響卵巢功能，使得排卵發生障礙，出現月經失調或痛經等情況。
夏天如何防治空調病？
1、合理設定空調房室內溫度
要合理設定空調房內溫度，不要過低，還有，從室外回來的時候別急着開啟空調，讓身體機能有所平穩後再開啟空調，空調溫度最好保證在26℃左右，既環保又舒適。
2、保障室內空氣流通
需要保持室內空氣的流通，儘量在開空調前開啟門窗進行室內外空氣的流通，保證室內的新鮮空氣存量比較多。同時，在空調環境內呆上1-3個小時後就繼續簡短的休息，到非空調區域進行休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。
3、定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位
空氣的不流通，有些細菌就會殘留在空調的過濾網上，這些細菌透過風流的轉換就會在封閉的空間裏留存，這樣容易導致面板疾病或者是一些病毒型的症狀，要定期更換過濾網，還有以後在開空調前先進行房間內的通風，空調開啟後，在屋裏適當放些水或者是加溼的設備。
4、空調裏注意衣服的增減，減少冷飲的食用
肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細菌的能力減弱，在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。在空調屋子裏要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛”。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生薑熬些湯水進行服用，能有利於腸胃功能的正常運轉。
5、注意保溼，多喝溫水多吃蔬菜水果
呆在空調房裏面板容易乾燥，要每天更換一盆清水或者是添置加溼器，對於容易長痘痘的面板膚質，最好是每天都注意臉部的清潔和保溼，同時輔助一些乳液或者是面霜。同時要多喝溫水，多吃蔬菜水果，能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。
6、空調房裏多活動，搓手搓腳調養身體
長期在空調房，會出現手腳冰涼，打寒戰，全身起雞皮疙瘩等等，就是發寒的症狀，或者是老年人，由於新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等症狀。所以空調房裏不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利於身體血液的循環，同時也可以不斷地搓手搓腳，先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。
7、加強戶外鍛鍊，增強身體免疫力
在空調房裏呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒溼等病邪的侵襲，就容易造成腰肩腿疼，渾身痠軟，尤其是老年人的肩周炎、關節炎等等都容易出現反覆。在室內，要經常動動胳膊，走動，也可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。同時要在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動或者加強體育鍛煉，增強身體免疫力。
