喝多了酒可不僅是當時的難受，更難受的還在後頭，醉酒後醒來的那一刻，頭暈噁心等各種症狀席捲而來，此時我們應該怎麼辦呢？
宿醉後頭疼可進行穴位按摩
頭部百會穴是減輕頭疼的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感爲宜，持續30秒；同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒後頭疼的效果更好。
宿醉後頭疼需補充水分
宿醉後頭疼是由於大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解宿醉頭疼，最顯而易見的辦法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排除有毒物質，也可以選擇椰子水，因爲椰子水中也含有大量的礦物質和電解質。
宿醉後後頭疼可以喝番茄汁
番茄富含特殊果糖，能促進酒精分解，可以治療酒後頭暈頭疼，所以在宿醉後可以引用番茄汁，最好一次喝兩杯，頭疼就能逐漸消除。
宿醉後頭疼可敷熱毛巾
宿醉後頭疼可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解，熱毛巾溫度在45°左右即可，在疼痛處及周圍溫熱刺激10-15分鐘，就可以促進血液循環，減緩頭疼的症狀，溫度不宜過高，以免燙傷肌膚。
宿醉後頭疼應注意休息
宿醉後頭疼是因爲酒後刺激造成的，所以最重要的就是要適當休息，不要做用腦過度的事情，讓大腦得到放鬆，頭痛發作時，應該在光線較暗、環境安靜的房間裏休息一下。
宿醉後頭疼可以喝醋
食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應，可以降低人體內乙醇的濃度，達到解酒的效果，酒後第二天頭痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然後用花露水或風油精少量，放在水中，用毛巾蘸溼擦額頭、前胸後背還有頸椎位置，這樣做也能有效緩解頭痛的現象。
宿醉後不能做的事
吃油膩早餐
大醉一場後，有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐，認爲這樣可以吸收體內殘餘的酒精。事實上，當你醒來時，血液酒精濃度已經降下來了，此時吃油膩的食物會有燒心的感覺。可以吃煮雞蛋、果汁等有營養也清淡的東西。
喝咖啡
醉後喝一點咖啡可以提高人的警覺性，但是咖啡同時也是一種利尿劑，而宿醉通常意味着脫水，因此喝咖啡前一點要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹會讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激，加劇噁心。
出汗排酒精
想透過出汗排出酒精並不太現實，不過鍛鍊可以增加基礎代謝率，可以提高身體排出毒素的能力，因爲酒裏除了乙醇還有其他一些導致宿醉的化學物質。
吃止痛藥
我們都知道不能混合酒精和藥，不僅會讓藥效失效，還有可能有些藥物會在酒精的催化作用下，引起副作用，而對於止痛藥來說更是如此。
