蜂蜜，這是很多人都是喜歡吃的，是超級的美味的，有點甜，那麼蜂蜜可以排毒嗎？蜂蜜和什麼一起吃排毒減肥？
蜂蜜可以排毒嗎
蜂蜜是一種潤腸通便的食物，對於排毒也一定的效果，不過只靠食用蜂蜜的排毒效果是有限的，因此想透過吃蜂蜜排毒還可以搭配其他的食材。
蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定的效果，蜂蜜中含有180多種天然成份，其中含量的60—80%是單糖(果糖和葡萄糖)，這種糖有“人體燃料動力”之稱，具有爲人體活動提供重要能量來源的作用，可被人體直接吸收利用，因而蜂蜜被人們稱爲“玉液瓊漿”、“老年人的牛奶”等。
蜂蜜只是一種能潤腸通便的天然食品，它可以讓人體中的一部分毒素隨**排出體外，但是排毒並不徹底，如果讓達到徹底排毒的作用，可以把蜂蜜與其他食品搭配在一起食用。喝蜂蜜雖然能排毒，但是它的喝法也很重要，正確的飲用方法是把蜂蜜用涼白開進行衝調，並且在早起或者就餐以前的一個半小時左右食用，這樣才能讓蜂蜜中的有效物質充分與身體內部器官接觸，能利於它把人體內部毒素清除，並讓它們進入腸道，隨大**一起排出體外，起到出色的排毒作用。
蜂蜜和什麼一起吃排毒減肥
1、蜂蜜+白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替，蜂蜜加白醋有很好的減肥效果，而且一個月就能見效。
2、蜂蜜綠茶
將150毫升開水加入一個綠茶包，降溫後加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜一定要等到茶水變溫後纔可以加入，不然蜂蜜的營養會遭到破壞。
3、蜂蜜**茶
將**切片，用少量的溫水泡出味道，然後加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。**含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的減肥美容品。蜂蜜是減肥瘦身的聖品，正確飲用才能起到最佳的減肥效果，各位MM記得按照以上的做法來喝。
