五一小長假馬上來臨，對於身處快節奏的都市人來說，是好好享受激情性愛的時候。不過很多人忽略了性愛細節問題，導致性功能受影響，損害健康。一起來看看五一長假要性福，牀上做到“7個不”！
1、次數不要太頻繁。
平常忙碌的工作，可能很少享受性愛，假期人們心情放鬆，性致較濃，於是頻繁性愛，但過於頻繁會對雙方體力造成較大消耗，影響體質狀況和思維狀態，還可能引發男性精囊炎等疾病。建議性愛頻率以第二天不感到疲勞爲準。
2、動作不要太猛烈。
一些男性平時情緒被壓抑，假期釋放出來，可能動作會比較粗魯，動作幅度較大，這樣很可能出現“事故”，造成包皮繫帶撕裂等外傷，也可能讓女性感到疼痛。此時，女性一定要巧妙提醒。
3、酒後不要馬上同房。
過節免不了喝上幾杯，一些人還會借酒“助性”。但飲酒後，大腦局部變得麻木，會降低器官敏感度，導致性功能障礙，出現早泄等問題。精子質量也會受到影響。因此酒後儘量避免性愛
4、熬夜後不要性愛。
熬夜會打亂正常的生理節律，造成植物神經功能紊亂，在性愛時容易出現疲憊、多汗、勃起困難等症狀。
5、旅途勞累不要馬上性愛。
古人說“千里不同房”，長途旅行後會讓男性疲憊不堪，馬上性愛會傷害元氣，最好先休息一晚。
6、不要忽視避孕。
假期人們比較放鬆，有時會存在僥倖心理，忽視避孕。如果不想要孩子，最好隨身攜帶安全套，做好安全避孕。
7、不要用賓館浴巾擦私處。
在陌生的環境性愛一定要注意衛生，在酒店住宿時，要注意檢查一下房間裏的被套、牀單有無更換。不要用未經消毒的浴巾擦私處，性愛前後最好清洗生殖器。
