如果你喜歡跳舞,正好,跳舞可是瘦身很好的方法之一,透過熱舞,讓身材保持苗條。接下來一起歡呼吧!
1. 街舞
誕生於紐約街頭藝術,主要是break dance和body popping兩種形式的組合,深受年輕人的喜愛。
2. 肚皮舞
來源於中東,是神祕的東方之舞,專爲突出女性肚皮和臀部的運動而設計,性感又感性。
3. 佛萊明歌舞
傳統的吉普賽舞蹈伴隨着西班牙的音樂,由歌、舞、吉它三大部分組成,透過鳴掌聲,腳步聲,口中發出的喊叫聲等打出的節奏與音樂作配合,是西班牙舞蹈的靈魂。
4. 搖擺舞
美國雙人爵士舞的一種,伴隨着搖擺樂做出快速的旋轉,側手翻、跳躍、拋舉舞伴等動作。