馬上就要到4月份了，天氣逐漸的轉好，減肥又是迫在眉睫的事了，想要穿着性感的衣服，肉肉當然不能有，今天就教大家甜蜜的紅甜菜牛奶減肥法，讓你不僅身材窈窕，還會面色紅潤萬人迷。
紅甜菜含有很豐富的膽鹼，卵磷脂生化藥物功能，是幫助新陳代謝的最佳食物，能夠加速人體對蛋白的吸收，因此加入牛奶後的甜菜汁維生素A也會迅速的增加，使得肌膚變得光滑白皙，而且熱量非常的低，高纖維，低卡路里的特點讓甜菜汁具備了十分強的減肥作用。
實驗人數：2354人
有效數據：2020人
成功率：84%
適合人羣：便祕型肥胖
針對瘦身部位：腹部
見效時間：兩個星期
效果：排毒養顏，減少腹部脂肪
體重下降：8斤
甜菜汁
準備材料：低脂牛奶，紅甜菜一顆
製作方法：先把紅甜菜放進榨汁機裏打成汁後，再加入適量的牛奶打10秒，牛年和甜菜汁的比例爲2:1。
甜菜羹
飽腹&燃燒脂肪
準備材料：甜菜汁，山藥
製作方法：先把山藥搗爛後，加入適量的甜菜汁攪拌均勻，接着隔水蒸熟就可以吃了。
功效：兩種食物都是含有很豐富的纖維素，進入腸道後能夠帶來強烈的飽腹感，不但可以降低人體對脂肪的吸收，還可以幫助脂肪的代謝，還有延緩衰老的功效。
