捏一捏肚子上的肥肉，妹子們一把辛酸淚，夏天悄悄來臨，可是肚子上的肉該怎麼瘦下去呢？不用擔心，今天就向大家介紹幾個妙招，幫大家輕鬆減掉小肚腩。
夏天已經慢慢的靠近了，可是妹子們一捏肚子上的肥肉，就一把辛酸淚。該如何才能把肚子上的肉減下去呢？今天就向大家介紹幾個妙招，幫助大家輕鬆制勝腰間的“游泳圈”。
一、礦物質能夠調節人體的水平衡，讓脂肪無處滋生
含鉀高的食物常見的有香蕉、哈密瓜和芒果等，這些食物中含有一種叫做天東門素的氨基酸，它們會幫助將體內多餘的水分排除，減少水腫的跡象。
二、嚼東西的時候不要說話
生活中有一些小細節不被注意，比如說嘴裏嚼東西的時候喜歡講話。再者肚子都是被吃出來的，最簡單的方法就是除了一日三餐，閉上你的嘴巴，不要時不時的找東西來吃。
三、碳酸飲料中含有的泡沫會讓肚子發脹
想要瘦肚子，請謝絕那些碳酸飲料吧！養成和白開水的習慣，這樣子你就能避免液體卡路里的轟炸了，小肚子也就沒有什麼過大的負擔了。
四、糖代物還是含有很高的山梨酸
糖分能夠使人發胖是所有人都明白的道理，但是卻很少有人能夠抵擋住糖的誘惑，於是我們紛紛轉向糖代物。卻很少人知道這些糖代物還有很高的山梨酸，這樣還不如直接吃真正的糖。
五、芹菜可以加快腸胃蠕動
每頓飯都加一道菜——芹菜，不需要太多，只要一點點碎芹菜葉子，能夠幫助加快腸胃的蠕動。加上夏天比較炎熱，芹菜涼拌吃特別的棒哦。
