每個女生來月經的時是減肥美容的絕佳時期，因爲這個時期正是女性排出毒素的過程，但是也考慮到來月經時女生身體虛弱，太激烈的減肥會傷害到身體。爲此爲大家推薦一個來月經也能喝的減肥茶，自制玫瑰花茶，讓你抓住黃金時期瘦身。
一、玫瑰帶來的好處
說到玫瑰，沒有女孩子是不喜歡的，然而玫瑰不僅僅只是好看，美容瘦身的功效也特別的好，尤其適合女生喝。玫瑰花中富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，對於女性的內分泌失調很有幫助。它的性質溫和還能降火，調理血氣養顏美容，還能消除疲勞，加快癒合傷口，堅持飲用還能促進身體新陳代謝，幫助排除體內的毒素，有效去除身體的多餘脂肪。
在中醫學的範疇，指出玫瑰花具有藥性，非常的溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，女性在月經前或者月經期間喝這些能夠改善情緒上煩躁的問題。
自制紅棗枸杞玫瑰花茶
材料：大棗3顆、枸杞20顆、幹玫瑰花5朵
做法：將紅棗和枸杞用冷水清洗乾淨。然後再把紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡十分鐘左右就完成了。
建議：選用新疆灰棗子和中寧枸杞，這兩種材料會帶着甜味，泡出來的花茶無需在添加冰糖和蜂蜜了。
功效：能夠改善血液循環，餐後飲用還能去脂，月經期間有助於女性滋補肝腎等。
