1、 摔跤
這是發生率最高的尷尬事了，很多人在跑步機上減肥，但迫於無聊，可能拿起手機玩，可能看視頻，看到入木三分時便會出現黃油腳，讓自己甩出跑步機，惹得大家哭笑不得，凡事還是得專心呀！
2、 槓鈴片砸腳
最痛苦的不是大重量訓練，而是要更換槓鈴片的那一刻，於是很多人都會將槓鈴片從高處重重往下扔，惹得健身房“坑坑”作響，然而有些人一不小心，就會砸中自己的腳趾，叫出來吧，丟人丟到家，不叫吧，那是非常痛苦的，讓人尷尬不已。
3、 嘔吐
當我們大重量訓練時，胃部受到強大的壓力，使得有胃液倒流的尷尬事發生，特別是在腿部訓練中，這個事情發生的概率特別大，要是你吃了大蒜，那估計大家都得停訓了。
4、 汗液橫飛
健身就是爲了出身汗，但不是把汗留給他人。有些人明知道自己汗多，訓練完後，汗液留在儀器上，這是很讓人嫌棄的，別人總不能跑過去要求你用衣服擦乾淨，只能跳過這個儀器或者那塊瑜伽墊遮擋。
5、 高估自己
有些小白初到健身房，總認爲自己很強壯，於是拿起啞鈴就做二頭彎舉，看見別人拿10kg，他就拿15kg，然而一個也做不下來時，別人只能用尷尬的眼神看着“小菜雞”冷笑。
