夏天想穿美美的衣服，但是摸摸你肚子上的小贅肉，你是不是快鬱悶死了，不想運動，不想節食，就來看看我爲mm推薦的懶人減肚子方法，只要簡單5招，就能讓你在10天之內瘦出小蠻腰。
10天瘦小腹的5個方法
每餐吃一個煮得很老的雞蛋
你可以隔一天煮6個雞蛋，這樣可以爲你省去很多麻煩，將雞蛋作爲你的三餐主打菜，如果嫌味道太淡的話，你可以蘸着點鹽之，但是還是建議你不要蘸太多，因爲鹽分攝入超標的話，很容易導致水腫哦!
每天攝取的總熱量在1000千卡左右
想要減肚子，首先就要學會控制熱量， 因爲熱量超標是導致小肚子贅肉橫生最主要的原因，建議大家魚類、肉類每天不要超過6兩，蔬菜控制在半斤左右，如果實在想吃零食的話，那就用酸奶代替。
沒有加糖的茶和咖啡可以隨意飲用
茶和咖啡是減肚子利器，但是一定要注意的是，沒加糖的茶和咖啡才能喝哦!或者你可以用脫脂奶粉代替，但是總量不能超過300ml。一定要注意量啊!不然減肚子沒成，反而適得其反哦!
飯後半個小時內絕對不可以坐下
吃晚飯之後，不要立馬躺在長髮上，或者坐在椅子上玩遊戲，記住想要肚子上不長肉，最好是半個小時內站着，小編教你一個絕招，不可以邊站着看電視，或者外出遛狗，效果真的很明顯。
有時間來個側身仰臥起坐
平躺，雙手放身側。擡起左手置於腦後。腰部以下呈側臥姿勢，上身上擡10次，換右手，腰部以下部位換一邊側臥，同樣做10次。第一次做完可能會覺得腰部有痠疼感，那個就是鍛鍊到部位的效果，爲防拉傷，做這些姿勢的時候越慢越好
