健康減肥食物不僅美味好吃更是起到非凡的減肥效果哦，下面爲減肥的mm們推薦了6種超誘人的減肥食物，定讓你吃得開心瘦得輕鬆，胖mm們還在等什麼呢?快行動起來吧。
全麥麪包
全麥麪包含有豐富的維生素B族，能提高新陳代謝，進而達到健康快速減肥的目的。另外，全麥麪包還可以幫你降低膽固醇，又可以增加飽腹感，是瘦身食品的首要選擇之一，作爲早餐尤其有效哦!
黑豆
黑豆是有助健康減肥的超級食品，它們含有大量的不飽和脂肪酸和優質蛋白，能幫助你增加飽腹感和加快脂肪的燃燒，是減肥食品的首選。而且，黑豆還含有大量的可溶性和不可溶性纖維，對促進腸胃的蠕動和消除便祕有很大的作用。
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杏仁
杏仁不僅非常美味，它還是最理想的減肥食品之一。餐間吃點杏仁有助保持血糖的穩定，能避免你由於飢餓而暴飲暴食，是控制食慾的最好方法之一。另外，杏仁還能幫助你穩定體內的胰島素水平，而胰島素的增加會增加腹部脂肪，對減肥非常不利哦!
桂圓肉
桂圓肉不僅是非常不錯的香料之一，也是健康減肥的佳品。根據研究表明，每天食用1/2茶匙的肉桂就能達到控制血糖的作用，能防止胰島素水平的增加，能加快脂肪的燃燒，更重要的是在食物中加入肉桂能讓菜餚更加美味哦，另外用肉桂泡茶也是一個非常理想減肥方法。
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橄欖油
跟鱷梨一樣，橄欖油也含有大量的不飽和脂肪酸，能增加你的飽腹感和起到抑制食慾的作用。用橄欖油代替其他植物油炒菜的話，不僅能減少脂肪的攝入，還能讓你更加享瘦呢!
綠豆
綠豆所含的部分蛋白質能分解成易被減肥者吸收的遊離氨基酸，從而釋放出更多的磷、維生素等物質，而這些營養物質對減肥都起了非常重要的作用。另外，綠豆所含的營養物質還能幫助你消除便祕問題，是非常理想的排毒減肥食品。
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