雞蛋能減肥很多人都不相信吧！但說雞蛋能美容相信大多數人都很贊同這個說法；今天小編實例證明，雞蛋也能有效瘦身的，不信你就試試，只需堅持兩週，就能輕輕鬆鬆減掉20斤！趕緊看看吧！
減肥效果：
每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG。雞蛋第一天量不限制，以後每日吃三個。倘若膽固醇高者可只食用蛋白。此減肥法可做兩週有效，每週5KG，兩週共10KG。兩週後不再繼續。
雞蛋減肥原理：
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥是有科學根據的，透過實踐也是行之有效的一種實用的減肥。當體重達到標準後 ，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋美容法擁護者——張曼玉
張曼玉有一個私家保養祕方——“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全乾透前將其清洗乾淨。另外，雞蛋還可內服：在開水中沸騰3分鐘，確定蛋白全熟、蛋黃半生半熟後，敲碎雞蛋一小角，放入少許食糖便可以食用，據說具有滋潤的作用。
