晚上吃蘋果可以減肥嗎

吃蘋果在一定程度上是有利於減肥的，蘋果熱量比較低，多吃有利於溶解硫元素且使面板變得潤滑細嫩。如果人體缺乏其含有的銅碘等各種微量元素，那麼面板就會幹燥發黃。但是睡前吃蘋果對牙齒、口腔和胃不好，且不利於腸胃吸收，因此最好在白天的時候吃蘋果，如果在晚上吃要做好口腔清潔的工作。