今天我給大家帶來的是治寶寶便祕的食譜做法，新手爸媽們下面抓緊時間和我一起學習做吧。
治寶寶便祕的食物
寶寶便祕雖然不是什麼大毛病，但也足以牽動媽媽的心，而且危害確實不少，所以可不能大意。寶寶便祕了，在飲食上也應該有所以顧忌，有些東西吃了反而會讓便祕更嚴重哦。今天介紹幾款有助於緩解寶寶便祕的食物，一起看吧！
紅心火龍果奶昔
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性蛋白，這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，透過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。
紅心火龍果1個、牛奶250毫升
1、將火龍果去皮，取果肉，切成小塊。
2、將火龍果塊放入攪拌機中，倒入牛奶。
3、將火龍果和牛奶攪打成奶昔。
4、將火龍果奶昔倒入杯中即可。
【 食 材 】
荸薺300克、荷蘭豆50克、木耳（水發）、紅椒30克、水澱粉適量、精鹽適量、元貞糖1克、蒸魚豉油10毫升、麻油適量
【 步 驟 】
1、把荷蘭豆去老筋洗淨也焯燙一下，過涼備用。
2、荸薺去皮切片，用開水焯燙一下過涼備用。木耳用清水發好備用。
3、木耳洗乾淨，泡水備用。
4、炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入荸薺翻炒片刻。
5、在加入木耳繼續翻炒，加入糖和鹽，加入蒸魚豉油。
6、倒入荷蘭豆和紅椒繼續翻炒，淋入水澱粉和香油翻炒均勻關火。
銀耳蘋果露
泡發銀耳1小朵、蘋果半個
1、銀耳泡發後，取1小朵的量，去掉蒂頭。
2、放入水中焯燙熟。
3、然後撈起瀝乾水分。
4、蘋果切皮去核，切成小塊。將蘋果和銀耳放入攪拌機中。
5、攪打成細膩的糊糊狀。最後盛出一小碗即可。
