車釐子和草莓可以一起吃嗎

車釐子，這是一種水果，是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那麼車釐子和草莓可以一起吃嗎？車釐子和草莓一起吃了有什麼好處？

車釐子和草莓可以一起吃嗎

可以。

車釐子性溫，味甘、微酸，入脾、肝經，富含碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿蔔素以及鈣、鎂、鉀、磷等營養元素;草莓性涼，味甘、酸，歸肺、脾經，富含膳食纖維、糖類物質、檸檬酸、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鈣、鎂、鉀、磷等營養元素，這兩種水果的營養成分不相抑制，因此，是可以同食的。

車釐子和草莓一起吃的好處

1、中和性味

車釐子屬於偏溫熱性的水果，草莓屬於偏寒涼的水果，兩者同食，可以相互中和性味，減輕車釐子的溫熱性和草莓的寒涼性。

2、補血養顏

車釐子和草莓中的維生素、礦物質寒涼豐富，有嫩膚潤膚的作用，有一定的美容功效，加上車釐子中的鐵元素含量豐富，在一定程度上能改善面部的氣色，有補血養顏的功效。

3、潤腸通便

車釐子和草莓中富含水分及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，軟化大便，有一定的潤腸通便的作用。

4、維護視力

車釐子和草莓中富含胡蘿蔔素，能促進維生素A在體內的合成，從而保護視力，維持視力。

5、延緩衰老

車釐子中富含花青素，這種物質是一種很強的抗氧化劑，能有效的延緩細胞的衰老，而草莓中的維生素C也具有一定的抗氧化性。

6、降低血壓

車釐子和草莓中的鉀元素及維生素C含量豐富，對血壓有雙向調節的作用，可以有效地防止血管破裂、減少毛細血管的脆性、減緩血管的硬化，預防高血壓、動脈硬化，還具有一定的降壓作用。

車釐子和草莓是可以一起吃的，對身體是有好處的。