卧推95公斤什麼水平

第一，業餘健身愛好者，做卧推這個動作時候一定要做到動作準確到位，才能達到聯繫胸部肌肉目的。

第二，能夠極限卧推95公斤，也就算是初級偏上水平。實際上衡量健身水平要看綜合能力，不是隻看某一項的。