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燕窩可以有很高的蛋白質美容養顏的效果,據説吃燕窩的人皮膚都很好,對頭髮也是有很好的效果,可以生長頭髮,它還可以增強免疫力,對身體也是很有好處的,,可以滋補養陰,達到補氣血的效果,很適合女人吃,長期服用,吃完會讓你的皮膚煥然一新。
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