五穀雜糧最佳搭配食譜十種搭配

1，玉米和大米，2玉米和小麥，3，小麥和玉米，4，玉米和大豆，5，紅豆和赤豆，6，小米和玉米，7，小米和大米，8，小米和高粱，9高粱和玉米，10，高粱和小米、玉米、小麥，豌豆和糊豆，豌豆和小米，小麥和豌豆，小米和胡豆，四季豆和錄豆，扁豆角和豌豆莢，豌豆和赤豆，黃豆和小豆