日間面板要承擔很多的負擔，因此到了晚間肌膚就出現了疲憊狀態，看上去相當晦暗，沒有生氣。因此一定要抓準夜間護膚的時間。美容大王親自傳授夜間護膚法，讓你的肌膚在秋季好好滋養，睡出水嫩美肌。
美容大王教你夜間護膚法 讓你在秋季睡出水嫩美肌
夜間護膚四步驟
步驟1：暢通肌膚
先用卸妝油清潔肌膚，後用洗面奶再次清潔殘餘在肌膚上的彩妝。之後用磨砂膏去除面部的老廢角質，爲之後的肌膚保養掃清障礙。但不建議每天磨砂，最好是2週一次。最後用化妝水浸溼化妝棉，在臉上塗抹，爲肌膚做第二次的清潔，建議化妝水使用的多點。
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步驟2：肌膚充電
給肌膚做個深層護理，乳液狀的的滋潤面膜可天天使用，當作密集保養，貼狀面膜每星期使用兩次。建議每次使用完面膜，都抹上晚霜，不用害怕油膩，在夜間抹上晚霜更易鎖住面膜的養分。
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步驟3：修復肌底
精華是爲成熟肌膚設計的，精華應在爽膚水之後使用，它的分子要比面霜小上許多，所以滲透性要強過面霜，但是精華也只是滋潤深層次的肌膚，若是不抹上後續的乳或霜，很容易蒸發，導致肌膚乾燥缺水，也無法鎖住面膜的養分。
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步驟4：基礎修護
健康的肌膚只要在夜間選擇保溼修護晚霜就行了，若是覺得面板比較乾燥，可以多使用些化妝水。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內，在面板的深層迅速擴散開來，廣泛被肌膚細胞吸收。
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做到這些更有效
美膚晚餐
晚餐不要吃飽，大概7分飽就可以了，以免睡覺時血液集中在胃部，使得臉部的血液循環減少，影響膚色。晚上可以選擇吃一些爽口的沙拉，混一瓶膠原蛋白是最好不過的了。
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泡澡助睡眠
入睡前可以泡個熱水澡，放鬆肌肉，解除疲勞，給肌膚放鬆的空間，排毒養顏，也可在熱水中加些精油，美容功效加倍。若是沒有泡澡的條件，可以泡腳，這樣有助於睡眠，水溫控制在40度左右。
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睡前喝杯牛奶
牛奶有助於睡眠，放鬆神經，使你輕鬆睡眠。喝了水奶也可以點燃薰衣草精油薰香，有鎮定安神的作用，保證你一夜好睡。
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黃金時間必須熟睡
晚間保養是分時段的，身體入眠的時候，各臟器的運作都分時段，夜間11點到凌晨2點間，身體淋巴排毒，將全身的毒素全部排出體外，面板也不例外。
