夜間是修復白天受損面板的最重要的時間段,想要面板一直保持住青春,不鬆弛變老,一定要學會抓住黃金時間段,那麼夜間護膚的正確步驟是什麼呢?要講究什麼方法呢?
夜間護膚講究方法 教你正確步驟擁有無瑕美肌
夜間護膚四步驟
步驟一:深層潔面
先用卸妝油清潔面板,再使用溫和的潔面乳,將之前的卸妝油和殘留在面板表面的彩妝一起洗淨,再用磨砂去角質的產品去除臉上的老化角質,然後再用化妝水打溼化妝棉擦拭面板,做第二次清潔,這種方法不僅可以深層潔面,還能鎮靜面板和消炎。
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步驟二:肌膚充電做完深層潔膚,抹完化妝水後,要以乳液狀的滋潤面膜滋養面板,做密集護理,布貼面膜一週做兩次,做完面膜後,建議使用晚霜,冬天面板乾燥,而且是晚間,不用太擔心面板油膩的問題,如果害怕油分過多,可以使用啫喱面霜(面霜功效只爲鎖水,補充營養)。
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步驟三:巧用精華液,修復肌底通常精華是爲成熟肌膚準備的,在爽膚水之後使用,分子比面霜或是乳液的分子小,滲透性和功效都高於面霜、乳液,建議晚上用來修復使用,可以給面板提供充足的養分,深入肌底。白天不建議使用(30歲以下的面板適用)。
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步驟四:基礎護理健康的中性面板只要使用保溼乳霜即可,若是面板乾燥,不僅要加大保溼水的用量,還要使用含油分較多的晚霜,鎖住水分和營養。晚霜中的油分可溶解毛孔內的皮脂,在面板的深層擴散,充分被面板吸收。
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做到這些更有效定製美膚晚餐
晚餐一定不要吃飽,以免睡覺前血液集中在胃部,臉部血液減少,影響明天的膚色,晚餐可以吃些蔬菜沙拉,也可以將膠原蛋白飲品混合在沙拉里一塊吃,既可瘦身又能養膚。
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泡澡助睡眠在泡澡過程中,可以放鬆肌肉、精神,緩解神經疲勞和工作中的壓力,促進血液循環、新陳代謝,排毒養顏。另外在泡澡時可以在洗澡水裏加入幾滴護膚精油,堅持一段時間,面板明顯會有所改善。
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睡前喝一杯熱牛奶牛奶具有催眠的神奇功效,在臨睡前喝下一杯鮮牛奶,可以放鬆你的神經,使你輕鬆入眠,也可在睡前點個薰衣草香薰,或是將葉子或是花做成的小香包放進枕頭裏,可加快入睡的速度,提升睡眠質量。
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黃金時間必須熟睡晚間11點到凌晨2點之間,是身體排毒的最佳時間,全身上下的毒素都是在這個時間段代謝出去的,面板也不例外。這個時間段的保養工作可謂是一天中的重中之重。