有些人喜歡在長假的時候到處走走看看,而有些人卻喜歡窩在家裏享受難得的個人時光。如果你在黃金週內選擇在家呆着,不妨來護理一下受損的肌膚吧。那麼黃金7天該如何護膚呢?不用愁,小編教你護膚小竅門,讓你七天內偷偷變美哦!
宅女黃金週如何護膚 教你護膚小竅門
第一天:
基礎補水保溼護理:秋天天氣乾燥,需要適時的補水,要不然肌膚很容易乾燥而脫皮。但是護膚第一天,只要做最普通的補水保溼就可。若是面板很乾的MM,可以先敷一片面膜,再做後面的補水保溼步驟。
飲食:想要好膚色,當然是補充維生素C。推薦西紅柿,能夠有效抑制黑色素的形成,想要美白的MM可不要放過哦。
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第二天:
護理:去角質。秋天的面板新陳謝比起夏天來說慢了很多,所以需要定時去角質。建議選用溫和性去角質產品,可降低對肌膚的傷害。
飲食:海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,多攝取可以抗衰老,增加面板彈性。海帶中也有抗氧化的元素,同時還含有較高的鋅元素,可以促進肌膚的新陳代謝,有利於毛孔的暢通,減少皮脂的堆積。
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第三天:
護理:補水面膜。補水面膜不同於其它的面膜,它可以每天使用,只要覺得自己肌膚缺水便可以敷用。
飲食:枸杞米酒
蛋中含有豐富的蛋白質,B族維生素等,利於女性體內生成酶類與活性物質。而枸杞能滋肝補腎,與米酒共同烹煮,能促進營養的吸收。
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第四天:
護理:肌膚排毒
將精華液倒在手上,搓勻後覆蓋在臉上,輕輕的按摩 ,加快肌膚的血液循環,讓肌膚更好的吸收營養的同時,也可順利排毒。
飲食:獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素C,多吃可幫體內排毒,也可抑制黑色素的形成,消除臉部暗黃,提亮膚色。
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第五天:
護理:美白
清潔臉部後,可敷一片美白麪膜,約15-20分鐘後可取下,剩餘的精華液可抹在同樣需要美白的肌膚上,輕輕按摩至吸收即可。
飲食:黃瓜粥
這款粥適合臉上長斑的MM使用,而且味道清甜,對於減肥也是很有助益的。每天服食可有效去除雀斑,增白麪板,燃脂。
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第6天:
護理:眼部肌膚
專門針對黑眼圈和幹紋的眼部問題。將眼部精華液倒在化妝棉上吸收,敷在眼部肌膚上,約10鍾,直到精華分子完全浸透在肌裏中即可,敷完後不用洗臉,敷完之後,還可配合按摩,讓精華更好的吸收。
飲食:山藥青筍炒雞肝
適合身體較虛弱的MM食用,是中醫推薦的虛補產品,能調養氣血,改善肌膚的滋潤感和色澤。
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第7天:
護理:薰衣草香薰
薰衣草對於鎮靜神經起着非常顯著的功效,想要有一張好皮相,睡一個好覺滋補是相當重要的。因此提高睡覺質量也是護膚的重要一環。
飲食:薏仁牛奶粥
可光滑面板,減少皺紋,去除粉刺痘痘,對抗紫外線。