深秋突然的降溫，代表了即將進入秋季真正的寒冷。而此次補水的動作切記不能就此放棄，如何在深秋降溫的時候做到有效持久的補水，讓肌膚更好的保持溼潤，分享一個美容護膚小竅門，教你深秋降溫如何有效補水。
分清肌膚性質
秋季補水，主要還是分清楚自己的膚質爲哪一種，每一種面板性質不一樣，那麼對應補水的方法也會是不一樣的。首先在補水的前提下，就是要做到深層清潔臉部的污垢和毛孔，讓毛孔從肌膚徹底消失，這樣纔是能讓水分進入的肌膚底層，做到真正的保溼。
八杯水不可少
補水其實不僅是在使用護膚品方面，體內的補水也是非常重要的。我們常說的，每天需要八杯水就是這個意思。人一天當中，不停歇的工作和學習，面對的環境也是不同的，所以在這方面，喝水就成爲了補水首要步驟。
滿足正常的睡眠時間
我們一直常說，“睡美人”正因爲有了睡眠的重要，纔能有好的膚質，因爲這樣睡眠的充足是很多護膚品都補充不來的。所以保溼好的睡眠時間，就是減少讓護膚品的傷害，因爲不管是何種護膚品，都會有些許的傷害，儘量的少用到，用天然的方法來補水美白，纔是對肌膚正確的選擇。
常吃水果保持水分
其實在秋季補水中，吃也是一個補水和美白的方法。例如在水果中，就有很多水分很充足的水果。秋季滋潤的就是梨和蘋果。很多中醫都認爲：秋季，最需要補充的就是梨，因爲梨可以讓有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜對咽乾喉痛，大便燥結症。同時梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。而蘋果的話，有很多維生素，還可以保持面板的彈性。所以這2種水果是秋季很重要的。
