臉上上火長痘痘怎麼辦？現在正處於冬季，天氣比較寒冷，臉部油脂分泌少，照理來說長痘痘的機率會有所下降，但爲什麼臉上還是不停的冒痘痘呢？這與飲食有關，吃的油膩、煎炸等上火食物，很容易讓體內代謝失衡，造成上火，小編教你怎麼去除上火痘。
臉上上火長痘怎麼去 教你去除痘痘的方法
對付上火痘，首先要清楚根源在哪裏。“冬養”往往就是最關鍵的一個原因，飲食上的多油膩蔬菜，並天天宅在家裏使氣血循環不暢，導致毛孔負擔增大，易形成痘痘，因此建議從作息上來調整，再來護理外部面板。
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深層清潔，讓毛孔通暢
因爲冬季天氣乾冷，人體新陳代謝緩慢，因此表皮上會堆積老廢舊皮脂，影響面板的光滑性，建議定期去角質或是做深層面膜來清潔毛孔，但爲了避免乾燥加劇，應在清潔毛孔之前，使用蒸汽軟化毛孔，後在藉助面膜或是角質膏清潔。
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大量水分，給面板動力
我們的肌體24小時都在進行新陳代謝，從外界吸收養分，再透過代謝將污物排出，但是這個過程需要一個載體，那就是水分，如果水分不足，則代謝緩慢，造成污物堆積，面板自然無法光滑，痘痘橫行。因此補水變的尤爲重要。
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冬季補水方法
冬季補水，很多MM都發覺滋潤效果並不算好，剛剛補水完，沒多久就會感覺到面板乾燥，這是由於面板與外界的溼度差距過大，很快就會在空氣中蒸發掉，爲了解決這個問題，一定要讓水與油結合起來，才能達到真正的水潤功能，新陳謝才能正常運作，痘痘才無法橫行。
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適度按摩，幫助活化面板
冬季人會變的相當懶散，代謝水平都會有所下降，因此需要藉助按摩的方法活化肌膚，給肌膚注入活力。
在使用補水產品拍打面板時，是運動的第一步，接下來，纔是以淋巴爲主的排毒路線，這條路暢通了，代謝速度加快，污物，毒氣自然會少。
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按摩方法
以鎖骨、臉部和耳際交界處爲重點
先從鼻翼兩側深而緩的按摩至耳際，然後再由額頭開始沿着臉頰兩側，慢慢的按摩至鎖骨，然後再以相同的手勢由鼻子上達至太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈，最後用手掌整個包住下巴，來回滑動到耳根處。
這套按摩手法要求動作和力量的連貫性，力度要掌握好，只要感覺到微微痠痛發即可，還要注意動作的幅度和速度的快慢。
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特殊抗痘成分，給面板降火
茶樹精油、蘆薈汁都是比較尋常的去痘產品；氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分，含有吸附、清除、控油功能，可減少長痘的機率；過氧苯甲酰和水楊酸等一些衍生類的成分則能透過溶解角質及廢物堆積減少，來減少痘痘生長的機率，且有去除痘印的功效；而柑橘、金盞花、金鏤梅等除了安撫肌膚，收縮毛孔外，還能淡化痘印，但是去痘的功效，要差一些。
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飲食調理
上火痘，與日常的飲食有莫大的關係，與胃部對應的正是嘴周圍，這是發痘的重災區，應該加強防範性。建議多吃些蔬果，注重排毒，一日兩到三次都是正常的。
