面板過敏總是來得措手不及，面板過敏總是伴隨着着紅腫，癢等問題，嚴重的時候還可能導致脫皮潰爛。面板過敏也需要引起重視。一起來看一下面板過敏怎麼辦。
準則一：防止角質層損傷
角質層是面板外層，有鎖水和保護面板的功能。面部面板過敏發紅後，要注意對面板角質層的保護，不要使勁揉搓面板，也不要過度使用去角質的產品。最好是停用一切護膚品，等過敏情況有了好轉在恢復使用。
準則二：冷水洗臉
經常用冷水洗臉，可以增強肌膚的抵抗力，讓肌膚不容易過敏。同時用冷水洗臉，可以改善油性肌膚，可謂一舉兩得。
準則三：飲食調理脫敏法
過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強面板的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯着。因爲其中含有豐富的維生素 c ，而維生素 c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取 1000 毫克，就足以防止過敏症的出現。
準則四：加強肌膚補水保溼
氣溫每升高一度，面板油脂分泌就高10倍。春季氣溫迅速回升，面板會驟然從冬天乾燥的狀態中甦醒過來，水分蒸發突然變快，開始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由於缺水造成的。春季護膚就要從補水保溼開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低面板敏感度。
準則五：外出做好防護措施
對於面板過敏的人羣來說，春季的時候應當儘量減少外出，外出的時候應該做好防護的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性面板病患者外出的時候要撐傘。
準則六：遠離過敏源
面板過敏一般都是由過敏源引起的，如果你每次過敏都找不出是什麼原因，每次過敏都找不出原因，那不妨去面板科查查過敏源，可檢測20個項目，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇，自然可以避免很多面板問題。
準則七：多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令面板粗糙枯乾，從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。
準則八：保持牀上用品的清潔
臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
準則九：醫學脫敏治療法
對某些症狀嚴重的患者，可求助於醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
準則十：食療法
食譜一：綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用於：亞急性溼疹及面板瘙癢症。
食譜二：薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用於：溼疹、風疹、粉刺。
食譜三：薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
功效：清熱、利水、除溼。
適用於：溼疹、面板過敏性瘙癢。
總結
面板過敏雖然不是什麼大病，可是伴隨的瘙癢、疼痛真的讓人慾哭無淚。上面小編給大家詳細的解說了過敏的原因以及治療過敏的方法，希望這些好的方法能幫助大家。過敏最重要的就是保養面板了，找到自己的過敏原因對症下藥，才能讓你遠離面板過敏。
