白淨細膩的肌膚幾乎是所有MM都想擁有的，可是一些複雜繁瑣的美白過程讓人望而卻步。其實只要用對了方法，美白也不是什麼難事，下面就爲大家帶來內外調理快速美白麪板的方法，讓你速成雪肌女神。
外用調理篇：
一、絲瓜汁面膜
材料：絲瓜、麪粉
做法：取一條新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁後隔渣取汁，在絲瓜汁中加上適量的麪粉調勻成糊狀，均勻的敷在面部，幹後將臉清洗乾淨即可。絲瓜富含多種維生素，有較強美白效果，可長期使用可以淨白肌膚，讓面板更加細滑白皙。適用於各種肌膚哦。
二、阿司匹林面膜
材料：阿司匹林藥片
做法：取幾片阿司匹林藥片，然後將其碾壓成粉末狀，在藥粉中加上少量的純淨水調和，再用棉籤或者化妝棉沾取溶液塗抹在臉上，等上20分鐘左右沖洗乾淨，洗完臉後就會發現肌膚非常光滑細膩，膚色變白了也變得均勻，痘印也淡化很多。
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內用調理篇：
一、檸檬水
早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水，可以排除體內的毒素，防止黑色素沉積。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2，這些都是美白成分，能煥白肌膚，淡化色斑。
二、酸奶
很多MM都愛喝酸奶，其實酸奶也能美白肌膚，而且它還是自制美白麪膜中的常用材料。無論是食用還是使用都有美白效果。酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
三、銀耳
銀耳能滋陰養顏，對女性來說有風非常好的美容功效效果。可以食用，也可以自制成面膜，有美膚潤膚的效果。銀耳中含有重要的美白成分，不但能令面板變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
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